Dermatologista de formação em Harvard conta qual alimento diminui rugas que você pode incluir na sua rotina 

@dermatologysurgeon

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A cirurgiã de câncer de pele Dra. Neera compartilha em suas redes sociais como você pode diminuir rugas

Veja como inserir na sua  dieta a seguir

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Menos Rugas

Dra. Neera compartilhou com o Post que: 'Incluir amêndoas na dieta pode melhorar as rugas"

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"Recomendo aos meus pacientes que consumam três porções de amêndoas diariamente como um método natural para tratar rugas."

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Para mais resultados

"A médica também ressaltou a importância de usar protetor solar diariamente, adotar um soro antioxidante como a vitamina C e retinoides na rotina. Também citando um estudo que respalda suas recomendações."

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Estudo

“Um estudo clínico mostrou que mulheres que consumiram cerca de 400 calorias de amêndoas por dia tiveram uma redução significativa nas rugas/linhas. Estudo foi publicado em MDPI Journals em 2021.

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Estudos científicos

Não só redes sociais ou qualquer recomendação, esteja atenta a estudos científicos que comprovem.

Como existe boas explicações para tal, amêndoas pode ser uma boa!

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