Sua pele Iluminada em 6 Maneiras simples e naturais

A pele de vidro está super em alta agora, mas como exatamente podemos ter uma pele bonita, com brilho natural, aquela pele iluminada ?

Embora sua pele não possa ser perfeitamente lisa e sem poros, ela pode ter aquele brilho cristalino. Se você é alguém que luta contra acne ou pele opaca, veja seis maneiras naturais, simples e acessíveis de iluminar sua pele.

6 Maneiras Simples e Naturais para ter uma Pele Iluminada

Formas naturais e simples para você alcançar a “Glass skin”, tendência da pele de vidro, que é uma pele iluminada e impecável.

1. Aloe vera

Aloe vera é uma planta suculenta que é conhecida como BABOSA, a planta contém ingredientes como enzimas, aminoácidos, vitaminas, minerais e compostos vegetais ativos que a tornam anti-envelhecimento e hidratante. É usado em quase todos os cosméticos de cuidados para pele e cabelo e você pode usar de forma concentrada em casa e de forma natural.

Simplesmente use gel de aloe vera para hidratar sua pele e reduzir manchas escuras, estrias ou acne. Você também pode usá-lo como condicionador de cabelo misturando-o com água e seu óleo essencial favorito para dar brilho ao seu cabelo!

2. Uma pele iluminada precisa de Água

A beleza começa de dentro para fora, o que significa que sua pele é um reflexo direto de sua dieta e ingestão de água. Neste ponto, praticamente todo mundo sabe que beber água pode ajudar a limpar sua pele (juntamente com uma dieta saudável e uma rotina consistente de cuidados com a pele, é claro). No entanto, poucas pessoas possuem o hábito ou tratam como uma coisa importante.

Quantos litros de água precisa beber por dia ?

O cálculo padrão é de cerca de 35mL por quilo de acordo com o médico Drauzio Varella, e outros fatores também desempenham um papel importante nessa conta. Como nível de atividade física, clima, saúde geral e dieta podem influenciar a quantidade de água necessária.

Exemplo: Nessa conta uma pessoa de 60 kilos, deveria tomar uma média de 2.100mL de água por dia.

Faz suas contas e tome sua água mulher.

3. Mamão

Aquela frutinha comum da feira da sua rua, sabia que o mamão também é um ótimo clareador natural da pele? Ele contém ingredientes como vitaminas A, E e C e enzimas chamadas papaína e quimopapaína, que ajudam na digestão enquanto reduzem a inflamação.

Você pode ter uma pele hidratada e brilhante bebendo suco de mamão e usando produtos para a pele que contenham mamão. Esfoliantes de mamão removem células mortas e acúmulo para prevenir acne e cravos, enquanto faciais de mamão caseiros ajudam a remover manchas, controlam a oleosidade e aliviam a secura. Você pode fazer vários tipos de máscaras faciais de mamão em casa, também usando outros ingredientes naturais, como mel.

4. Sono

Dormir o suficiente é uma maneira totalmente natural de manter sua pele brilhante e radiante (e é totalmente grátis!).

O CDC, maior agência de saúde dos Estados Unidos ( CDC, na sigla em inglês, Centros de Controle e Prevenção de Doenças) recomenda de 8 a 10 horas de sono todas as noites para adolescentes. O sono oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo ficar menos doente, reduzir o estresse e melhorar seu humor geral.

O sono também é uma das maneiras mais fáceis de obter uma pele iluminada. Nossa pele produz novo colágeno enquanto dormimos. Quando você não dorme o suficiente, sua pele pode parecer desidratada, especialmente na área abaixo dos olhos, onde sua pele é mais fina.

Se você está tendo dificuldades para relaxar à noite, procure formas de resolver, pois vai refletir em varias camadax da sua saúde e no longo prazo da sua beleza.

5. Esfoliação Natural

Esfoliar a pele regularmente remove as células mortas da superfície, revelando uma pele mais suave e radiante por baixo. Em vez de usar esfoliantes comerciais que podem conter ingredientes abrasivos, experimente opções naturais como açúcar mascavo misturado com mel ou aveia moída. Esses ingredientes suaves proporcionam uma esfoliação que funciona muito bem e sem irritar a pele.

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6. Vitamina C

Você provavelmente já viu a vitamina C como ingrediente em tudo, desde soro até sabonete facial, e por um bom motivo! A vitamina C pode hidratar sua pele, iluminá-la e reduzir vermelhidão causada por acne ou irritação.

Existem muitos ótimos soros por aí em todas as faixas de preço. E não subestime a importância de tomar vitamina C para uma pele iluminada! Frutas cítricas, pimentões, brócolis e tomates são todos ótimos alimentos para nutrir seu corpo e sua pele!

Veja exatamente: 10 Benefícios de Vitamina C para o Rosto

Dica extra para cuidar da pele

Nesse Web Storie, uma maneira natural também, médica dermatologista formada em Havard, dá dica de um alimento que você pode comer todos os dias, que irá ajudar prevenir rugas. Clique para abrir o Webstorie.

Desde usar aloe vera, hábitos saudáveis e até fazer máscaras faciais caseiras com ingredientes da despensa para uma uma pele iluminada . Explore essas seis maneiras simples e naturais de alcançar uma pele iluminada, é incrível perceber como cuidar da nossa pele pode ser tão fácil e ainda usando com produtos naturais.