Este guia tem como objetivo fornecer informações básicas e práticas sobre skincare para todos os tipos de pele, falando sobre os fundamentos essenciais para criar uma rotina realista, aquela que você consiga executar diariamente sem comprometer muito do seu dia.
Há uma infinidade de indicações e recomendações para fazer nas redes sociais e internet, as vezes bem extenso ou muito simplista, que muitas vezes nem se adequa ao momento da sua pele e rotina.
Comece pelo básico, consiga fazer diariamente primeiro e com o tempo você pode aprimorar de acordo com necessidades que sua pele demanda ou orçamento, seja para uma pele oleosa, produtos anti-idade, pele seca e varias condições com que pode fazer que cada skincare seja bem particular. Veja a seguir.
Sumário
Rotina de Skincare Barato e Simples
O primeiro passo é conseguir fazer com que a rotina de skincare seja parte do seu dia, mas que faça parte de forma natural. Por isso é interessante iniciar moderadamente, para não só sua pele, mas que na nossa cabeça a rotina comece a fazer parte também.
1. Limpeza Facial: O Primeiro Passo para uma Pele Saudável
A limpeza facial é a base de qualquer rotina de skincare, seja skincare para iniciantes, seja avançada e cheio de produtos. Este passo fundamental ajuda a remover impurezas, sujeira, óleo e resíduos de maquiagem que se acumulam na pele ao longo do dia. Aqui estão algumas dicas para uma limpeza facial eficaz:
•Escolha o produto de limpeza certo para o seu tipo de pele (oleosa, seca, mista, sensível).
•Lave o rosto suavemente, usando movimentos circulares, e evite esfregar com muita força para não irritar a pele.
•Certifique-se de limpar duas vezes ao dia: de manhã, para remover o excesso de óleo produzido durante a noite, e à noite, para eliminar as impurezas acumuladas ao longo do dia.
Dica: Não se esqueça de limpar também o pescoço e o colo, áreas frequentemente negligenciadas e esquecidas. Onde aparece sinais de rugas e de envelhecimento com a idade, não da mole, cuide também!
Importância da Limpeza Facial
A pele é constantemente exposta a poluentes ambientais, bactérias, suor e células mortas da pele, que podem obstruir os poros e levar a problemas como acne, cravos e irritações. A limpeza facial regular ajuda a prevenir esses problemas, mantendo a pele limpa, revitalizada e pronta para receber o próximo passo na sua rotina de skincare.
Skincare Barato – Produtos de Limpeza Facial barato:
Gel de Limpeza Deep Clean, Neutrogena méddia 25,00 reais
NIVEA Sabonete Facial em Gel Controle do Brilho média 12,00 reais
Nupill Sabonete Líquido Facial Firmness média R$ 17,60R$
2. Hidratação: Nutrição para a Pele
A hidratação é um passo essencial também para manter a saúde e a aparência jovial da pele. Mesmo as peles oleosas precisam de hidratação adequada para equilibrar a produção de óleo. Aqui estão algumas dicas para hidratação:
•Escolha um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele. Os hidratantes à base de gel funcionam bem para peles oleosas, enquanto os cremes são ideais para peles secas.
•Aplique o hidratante sempre com a pele úmida, logo após a limpeza, para ajudar a selar a umidade.
•Não se esqueça de hidratar também o corpo, especialmente áreas secas como cotovelos e joelhos.
Dica: Beba bastante água ao longo do dia para manter a pele hidratada de dentro para fora e potencializar os efeitos dos produtos da sua skincare. A skincare não funciona, se por dentro não está legal.
Um hidratante já te atende muito bem para sua rotina de skincare. Depois com o tempo, talvez considere adicionar um sérum hidratante à sua rotina, especialmente se tiver preocupações específicas de acordo com a sua pele, como linhas finas, falta de luminosidade, anti-dade e outros.
Skincare Barato –Produtos de Hidratação Facial Barato:
MeluRuby Rose – Creme Facial Nutritivo Coco média 10,00 reais
Creme Hidratante Pele Seca 50g Cerave média 28,00
NIVEA Creme Facial Nutritivo média R$ 25,00 reais
3. Protetor Solar: Tem que ter, sempre!
O protetor solar é um dos passos mais importantes na rotina de skincare, independentemente do clima ou estação do ano. A exposição aos raios UV pode causar danos à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Todo mundo sabe disso, mas nem todos praticam.
Alguns dermatológicas até contam que é o principal produto anti-idade que você poderá usar. Aqui estão algumas dicas para escolher e aplicar o protetor solar corretamente:
•Escolha um protetor solar com amplo espectro (UVA e UVB) e com fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele, mais de 30 FPS pelo menos.
•Aplique o protetor solar generosamente em todo o rosto e corpo, cerca de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol.
•Reaplique o protetor solar durante o dia, o protetor dura só algumas horas, fique de olho.
•Não se esqueça de proteger áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, lábios e couro cabeludo.
Skincare Barato – Protetor solar barato:
NIVEA SUN Protetor Solar Facial Toque Seco, média de R$ 30,00 reais
Protetor Solar Sunless Sem Base FPS 50 Toque Seco média de R$ 22,00 reais
Quanto custa fazer uma skincare ?
Então para fazermos nossa skincare barato e simples, mas muito objetiva e eficaz. Utilizamos o sabonete facial, hidratante e protetor solar, gastamos uma média de R$ 50 a R$ 70,00 reais e poderá durar o mês todo ou mais.
O custo da sua pele bonita e já prevenindo contra envelhecimento sai bem em conta, agora mãos a obra minha filha.
Veja também: 6 dicas para escolher o protetor solar ideal
Como Tornar um Hábito: Skincare na sua rotina
A consistência é o que vai fazer e mostrar resultados na skincare. Aqui estão algumas dicas para tornar os cuidados com a pele um hábito regular e duradouro:
•Estabeleça uma rotina de skincare simples e realista, adaptada ao seu estilo de vida e necessidades da sua pele.
•Associe os cuidados com a pele a outros hábitos diários, como escovar os dentes pela manhã e à noite. Faz parte da rotina, não é opcional.
••Mantenha seus produtos de skincare organizados e visíveis para facilitar o acesso e incentivar o uso regular. Deixe tudo pronto.
•Acompanhe o progresso da sua pele tirando fotos regularmente e observando quaisquer mudanças ou melhorias ao longo do tempo.
Dicas extras para uma Pele Radiante
Além dos passos básicos de limpeza, hidratação e proteção solar, aqui estão algumas dicas adicionais para manter sua pele radiante e saudável:
•Não se esqueça de remover a maquiagem antes de dormir para evitar obstrução dos poros e acne.
•Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia e todos os dias, nossa pele depende disso.
•Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e ácidos graxos ômega-3 para fornecer nutrientes essenciais à saúde da pele.
•Evite fumar e olho no consumo dos drinks de álcool , eles podem causar danos à pele e acelerar o envelhecimento da pele.
Cuidar da saúde da pele não precisa ser complicado. Com uma rotina de skincare simples e consistente, combinada com dicas práticas e hábitos saudáveis, você pode alcançar e manter uma pele radiante e saudável a longo prazo.
Lembre-se sempre de que cada pessoa é única, então experimente diferentes produtos e técnicas para descobrir o que funciona melhor para você. Aproveite sua jornada de autocuidado. Também é sempre importante consultar um dermatologista.
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