Essa é a melhor Rotina de Skincare Noturna por Profissionais

Essa é a melhor Rotina de Skincare Noturna por Profissionais, Veja como cuidar da sua pele antes do sono. As noites proporcionam uma oportunidade perfeita para um ritual de relaxamento que nos prepara para o sono e nos prepara para um bom amanhã. É um ótimo momento para acalmar nossas mentes, praticar um pouco de amor próprio interior e cuidar de nossos corpos.

Durante o sono, a pele atravessa um processo de reparação e rejuvenescimento. Ter uma rotina de cuidados com a pele à noite oferece a oportunidade de fornecer à sua pele a nutrição e os cuidados necessários antes de iniciar o processo de reparo”, explica a dermatologista certificada Anna Chacon, MD, FAAD.

Ela acrescenta que sua rotina de cuidados com a pele à noite ajuda a manter a saúde da sua pele, retardar o processo de envelhecimento e combater os efeitos da exposição diária a fatores estressores ambientais, incluindo o mais comum (que seria o sol). Sua pele agradecerá por adotar a simples rotina noturna que descrevemos abaixo.

Uma Rotina Simples Skincare Noturna em 4 Passos

As melhores rotinas de Skincare Noturna são bastante simples – cobrem o básico não negociável, permitindo espaço para alguma personalização. Isso garante que sua pele receba o tratamento de que precisa e um pouco de carinho extra, dependendo de suas preocupações específicas.

Skincare: Como fazer

Passo 1: Lave o Rosto com um Limpador Suave

O primeiro passo da sua de rotina Skincare Noturna é lavar o rosto. Independentemente do seu tipo de pele, escolha um limpador suave e certifique-se de dedicar um bom minuto (ou dois!) para espalhar o limpador e aplicá-lo na pele. “Os limpadores removem as impurezas do dia, incluindo maquiagem, sujeira e outros fatores ambientais”, diz a Dra. Chacon.

Se você tem pele seca, escolha um limpador hidratante à base de óleo. Para tipos de pele oleosa ou mista, opte por um limpador espumante ou em gel.

Passo 2: Siga com um Tônico Facial

Um tônico ajuda a reequilibrar o nível de pH da sua pele e repor a umidade perdida durante o processo de limpeza na sua skincare Noturna. Mesmo que você tenha pele oleosa ou propensa a acne, um tônico é uma boa ideia.

“A manta ácida da nossa pele é uma barreira protetora que afasta patógenos e regula a umidade”, explica Justine Kahn, esteticista e fundadora da Botnia Skincare. ” Durante o decorrer do dia, vários elementos tiram esssa harmonia, enfatizando a importância de produtos com ajuste de pH para restabelecer o equilíbrio.”

Passo 3: Aplique um Produto de Tratamento (Skincare Noturna de acordo com a sua necessidade)

Permita que o tônico aja por cerca de 60 segundos e depois aplique um produto de tratamento. Essa parte do regime permite a maior personalização, pois visa atingir seus objetivos específicos de cuidados com a pele.

Aqui, você pode decidir se deseja focar em antienvelhecimento, clareamento, redução de acne ou minimização de manchas escuras, diz a Dra. Chacon. Como este produto de tratamento contém um ingrediente ativo, é importante aplicar apenas um por noite. Você pode trocar o produto que usa a cada dois dias (ou a cada poucos dias), dependendo de suas necessidades.

Antienvelhecimento: Opte por um retinoide, vitamina C e ácido azelaico.

Clareamento: Aplique um produto à base de ácido alfa hidroxi (AHA) ou enzima que esfolia suavemente para uma pele mais suave e vibrante.

Acne: Combata as erupções de acne com um produto à base de ácido beta-hidroxi (BHA) (também conhecido como ácido salicílico) ou peróxido de benzoíla. Confira o iNNBEAUTY PROJECT Acne Serum Medicated Treatment for Acne & Blackheads ($35, Sephora).

Manchas Escuras: Se manchas solares ou hiperpigmentação estão te incomodando, você pode incorporar um produto que ajude a minimizá-las, como o Topicals Faded Serum for Dark Spots & Discoloration ($38, Sephora). (Se esta etapa de tratamento parecer avassaladora ou sem importância para você, pule-a por enquanto e depois a inclua em sua rotina se desejar.)

Veja também: Mulher de 45 anos aparenta 20 anos revela sua Rotina de Skincare

Passo 4: Hidratante

Na Skincare Noturna aplique um Hidratante Depois que seu tratamento de rotina teve algum tempo para assentar, finalize sua rotina aplicando um hidratante. “Este passo hidrata a pele e fixa seus soros e produtos de cuidados com a pele no lugar”, diz a Dra. Chacon. Para esta etapa, você também deve escolher um produto com base no seu tipo de pele.

Tipos de pele seca ou mista devem aderir a hidratantes mais espessos e emolientes com ingredientes como manteiga de karité, ceramidas e óleos botânicos.

Enquanto isso, os tipos de pele propensos à acne e oleosos – que também precisam de umidade – devem optar por um hidratante em gel à base de água.

Dicas para sua skincare Noturna

Uma parte fundamental em manter sua rotina de Skincare Noturna é aguardar com ansiosamente o processo dos produtos fazer efeito. Isso significa usar produtos que você esteja empolgado em aplicar e incorporar outros rituais que o tornem mais agradável.

Reserve um Tempo: Seja intencional em sua rotina de cuidados com a skincare noturna, dando a si mesmo tempo suficiente para seguir os passos. A dermatologista certificada Noreen Galaria, MD, FAAD, diz que começa 20 a 30 minutos antes de ir para a cama. Essa prática me permite aplicar meus produtos antes de me sentir exausta, ao mesmo tempo que concede o período necessário para que sejam absorvidos antes de eu deitar a cabeça no travesseiro”, explica.. “A exaustão é a razão mais comum que meus pacientes citam para adormecer sem fazer sua rotina noturna.

Coloque um Podcast ou Música: Lembre-se: Este é um momento para você! Torne-o mais agradável ouvindo música, colocando um podcast ou ouvindo um audiolivro. Diminua as luzes e acenda uma vela para uma luz ambiente relaxante.

Mime Sua Mente e Corpo: Se o tempo permitir, considere um ritual extra que acalme tanto a mente quanto o corpo. “Considere exercícios de respiração profunda, um banho quente ou uma massagem facial suave para relaxar e descontrair, preparando tanto sua pele quanto sua mente para dormir”, sugere a Dra. Chacon. A skincare noturna pode ser um experiência, que você pode começar a ver como um merecimento, que de fato você merece.

Peça Orientação: Se sua rotina de skincare noturna não parecer estar funcionando, peça ajuda aos profissionais. “Procure orientação profissional de um esteticista [ou dermatologista] para adaptar sua rotina às necessidades únicas da sua pele”, diz Kahn. O objetivo é amar os produtos que você usa e os resultados que vê. Ela acrescenta: “Isso torna o processo algo que você aguarda, em vez de uma tarefa.”

Perguntas frequentes:

Para que serve o tônico na pele? O tônico facial é utilizado para equilibrar o pH da pele, além de remover resíduos de sujeira e impurezas que podem não ter sido removidos completamente durante a limpeza. Ele também ajuda a preparar a pele para a absorção de produtos subsequentes na rotina de cuidados com a pele.

Pode usar tônico todos os dias? Sim, em geral, é seguro usar tônico facial todos os dias, de manhã e à noite, como parte da rotina de cuidados com a pele. No entanto, a frequência de uso pode variar dependendo do tipo de pele e do produto específico, então é aconselhável ler as instruções do produto e adaptar conforme necessário.

Qual é a ordem da Skincare? A ordem típica de uma rotina de cuidados com a pele é:

• Limpeza facial
• Tônico facial
• Tratamentos específicos (serums, tratamentos para acne, etc.)
• Hidratante
• Protetor solar (de manhã)

O que passar depois do tônico facial? Após aplicar o tônico facial, a próxima etapa seria aplicar tratamentos específicos, como serums, que visam atender a preocupações específicas da pele, como antienvelhecimento, clareamento ou controle de acne. Como citado acima.

Tem que enxaguar o tônico facial? Geralmente, tônicos faciais modernos são formulados para serem deixados na pele, não precisando ser enxaguados. Eles são projetados para serem absorvidos pela pele para fornecer benefícios adicionais. No entanto, é sempre bom verificar as instruções específicas do produto, pois alguns podem recomendar o enxágue.

Conteúdo de RealSimple