Passar gelo no rosto possui benefícios que vão valer a pena você inserir na sua rotina de skincare.
É uma prática bastante divulgada na redes sociais e abertamente utilizada por Bella Hadid, Kate Moss e muito antes por Marylin Moroe que já explorava banhos em gelo.
Marylin Moroe talvez utilizasse como conhecimento popular, mas hoje temos estudos que mostram como a técnica de passar gelo no rosto pode ser bom. Confira abaixo.
Sumário
Benefícios de passar gelo no rosto
Para que serve passar gelo no rosto ? Veja os principais benefícios abaixo:
Redução da Inflamação
Um dos benefícios mais conhecidos de aplicar gelo no rosto é sua capacidade de reduzir a inflamação. Estudos têm demonstrado que a aplicação de gelo em áreas inflamadas pode diminuir o fluxo sanguíneo local e reduzir a resposta inflamatória do corpo. Isso é especialmente útil para acalmar a pele irritada por acne, alergias ou exposição ao sol.
Uma pesquisa concluiu que a aplicação de gelo na pele reduziu significativamente o tamanho dos poros e a produção de sebo, levando a uma diminuição na acne e na oleosidade. Isso se deve ao efeito adstringente do gelo, que contrai os poros e reduz a produção de óleo, deixando a pele mais suave e uniforme.
Estimulação da Circulação Sanguínea
Além de acalmar a pele inflamada, o gelo também pode ajudar a estimular a circulação sanguínea. Quando aplicado no rosto, o frio do gelo causa uma vasoconstrição temporária, o que reduz o fluxo sanguíneo superficial. No entanto, assim que o gelo é removido, ocorre uma vasodilatação reflexa, aumentando o fluxo sanguíneo para a área tratada. Isso significa uma maior entrega de nutrientes e oxigênio para as células da pele, resultando em uma aparência mais radiante e saudável.
Anti-Idade
Um estudo descobriu que a aplicação de gelo no rosto aumentou significativamente o fluxo sanguíneo cutâneo, melhorando a oxigenação e a nutrição das células da pele. Isso pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez, mantendo a pele com uma aparência jovem e vibrante.
Redução de Inchaço e Olheiras
Outro benefício do gelo para a pele é sua capacidade de reduzir o inchaço e as olheiras ao redor dos olhos. O frio do gelo ajuda a contrair os vasos sanguíneos dilatados, reduzindo a retenção de líquidos e o acúmulo de fluidos na área. Além disso, o gelo também tem um efeito calmante e refrescante, que pode ajudar a aliviar a fadiga ocular e a sensação de peso nas pálpebras.
Um estudo mostrou que a aplicação de compressas frias na região abaixo dos olhos reduziu significativamente o inchaço e as olheiras em voluntários saudáveis. Isso sugere que o gelo pode ser uma solução eficaz e acessível para melhorar a aparência dos olhos cansados e inchados.
Como passar gelo no rosto
Passar gelo no rosto é uma técnica simples, mas requer alguns cuidados para garantir que seja feito de forma segura e eficaz. Aqui estão algumas etapas simples que você pode seguir:
- Prepare o gelo: Enrole um ou dois cubos de gelo em um pano macio, como uma gaze ou uma toalha fina. Isso ajudará a proteger sua pele do frio extremo do gelo.
- Limpe o rosto: Antes de aplicar o gelo, certifique-se de que sua pele esteja limpa e livre de maquiagem ou impurezas do dia. Lave o rosto com um limpador suave e seque com uma toalha limpa.
- Aplique o gelo suavemente: Com o gelo envolto no pano, pressione suavemente sobre a pele, movendo-o em movimentos circulares ou de deslizamento. Concentre-se nas áreas que você deseja tratar, como a testa, bochechas, queixo e ao redor dos olhos. Evite pressionar muito forte ou esfregar a pele com força.
- Limite o tempo de aplicação: Não deixe o gelo no rosto por mais do que 5 a 10 minutos de cada vez. Se você sentir qualquer desconforto, como dormência ou queimação, remova imediatamente o gelo e deixe a pele descansar.
- Hidrate após o tratamento: Depois de passar gelo no rosto, é importante hidratar bem a pele para evitar o ressecamento. Aplique um hidratante leve e sem óleo para manter a pele nutrida e protegida.
- Repita conforme necessário: Você pode passar gelo no rosto uma ou duas vezes ao dia, conforme necessário. No entanto, é importante não exagerar, pois o uso excessivo de gelo pode ressecar a pele ou até mesmo causar danos.
Lembre-se sempre de ouvir o seu corpo e ajustar a técnica conforme necessário. Se você tiver alguma condição de pele ou preocupações específicas, é sempre uma boa ideia consultar um dermatologista antes, incluindo o uso de gelo
Um video da Rafa Kalimann passando o gelo no rosto ilustra bem:
Apesar de ver o contato direto do gelo na pele, o pode queimar a pele. Por isso siga com cautela.
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Tome esses cuidados ao Passar Gelo no Rosto
Proteja sua Pele do Gelo Direto
Embora o gelo ofereça muitos benefícios para a pele, é importante protegê-la do frio extremo. Aplique sempre o gelo envolto em um pano macio ou uma gaze para evitar danos à pele, como queimaduras ou irritações. Nunca aplique o gelo diretamente na pele por períodos prolongados, especialmente se você tiver pele sensível ou condições como rosácea.
Limite o Tempo de Aplicação
Embora seja tentador deixar o gelo no rosto por longos períodos para maximizar seus benefícios, é importante limitar o tempo de aplicação para evitar danos à pele. O ideal é aplicar o gelo por não mais que 5 a 10 minutos de cada vez. Se você sentir qualquer desconforto ou dormência, remova imediatamente o gelo e deixe a pele descansar antes de reaplicá-lo.
Hidrate Após o Tratamento
Depois de passar gelo no rosto, é essencial hidratar bem a pele para restaurar a umidade perdida e evitar o ressecamento. Opte por um hidratante leve e sem óleo para manter a pele nutrida e equilibrada. Ingredientes como ácido hialurônico, glicerina e ceramidas são especialmente eficazes para reter a umidade na pele e fortalecer a barreira cutânea.
Dúvidas rápidas:
Pode usar gelo no rosto todos os dias?
Embora seja possível, não é recomendado. O uso diário de gelo no rosto pode causar ressecamento ou irritação da pele. É melhor usar o gelo de forma intermitente, algumas vezes por semana.
É bom passar gelo nas olheiras?
Sim, pode ser benéfico. O frio do gelo ajuda a contrair os vasos sanguíneos dilatados ao redor dos olhos, reduzindo o inchaço e a aparência das olheiras. No entanto, aplique o gelo suavemente e evite pressionar com muita força.
Quanto tempo ficar com gelo no rosto?
Recomenda-se ficar com o gelo no rosto por não mais do que 5 a 10 minutos de cada vez. Se sentir desconforto, como dormência ou queimação, remova imediatamente o gelo e deixe a pele descansar. Evite prolongar o tempo de aplicação para não causar danos à pele.
Conclusão:
Passar gelo no rosto pode ser uma maneira simples e eficaz de melhorar a saúde e a aparência da sua pele. Com benefícios que vão desde a redução da inflamação e oleosidade até a melhoria da circulação e redução de olheiras, o gelo pode ser muito bom para sua rotina de cuidados com a pele. No entanto, lembre-se sempre de tomar precauções e seguir as orientações de segurança para evitar danos à pele.
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