Calcanhares suaves em poucos passos, com dicas testadas e aprovadas por práticas médicas.
Pés rachados podem ser uma fonte de desconforto e constrangimento, especialmente durante os meses mais quentes quando preferimos usar sandálias ou chinelos. No entanto, com essas soluções simples e eficazes você pode restaurar a maciez e a beleza dos seus pés.
Veja 5 maneiras para um adeus aos calcanhares rachados, desde tratamentos caseiros até dicas de cuidados especializados.
Sumário
Porque ficamos com Calcanhar Rachado
Ressecamento: A falta de hidratação adequada é uma das principais causas de pés rachados. Climas mais secos, verão, até como invernos rigorosos ou ar condicionado excessivo, podem contribuir para o ressecamento da pele dos pés.
Fricção e Pressão: Usar muito sapatos apertados ou sandálias sem suporte pode causar atrito muito grande nos pés, levando ao desenvolvimento de calos e rachaduras.
Fungos e Bactérias: Infecções fúngicas, como o pé de atleta, e bactérias podem infectar a pele dos pés, causando inflamação e rachaduras.
Higiene: A falta de cuidados adequados com os pés, como falta de lavar e remover as células mortas da pele, pode acumular sujeira e bactérias, fazendo um lugar ideal para o desenvolvimento de pés rachados.
Tratamentos para Calcanhar Rachado
Veja uma lista de itens essenciais para transformar pés rachados em pés de princesa.
Hidratação Adequada
É interessante escolher um creme hidratante especialmente feito para os pés, pois eles tendem a ter uma pele mais espessa e ressecada. Procure por produtos que contenham ingredientes como manteiga de karité, óleo de coco ou ureia, que são bastante utilizados para hidratantes. Ao aplicar o creme, massageie bem os pés, incluindo as áreas rachadas, para garantir uma absorção boa dos cremes.
Dica de creme para pés rachados: é o CeraVe, Creme Renovador de Pés, Granado, Reparador de Calcanhar Rachado
Esfoliação para Calcanhar Rachado
A esfoliação regular é fundamental para remover a pele morta e áspera dos pés, ajudando a suavizar as áreas rachadas. Use uma pedra-pomes , a famosa buchinha ou um esfoliante suave durante o banho para esfregar suavemente as áreas afetadas. Concentre-se nas áreas mais secas e rachadas, mas evite esfregar com muita força para não irritar a pele.
Abaixo receita caseira de esfoliante para os pés.
Banho de Pés para Calcanhar Rachado
Os banhos de pés são uma maneira bacana de relaxar e eficaz para suavizar a pele e aliviar o desconforto do calcanhar rachado. Uma dica é colocar sais de Epsom à água morna, ajuda a suavizar a pele, aliviar dores musculares e inflamações . Deixe os pés de molho por pelo menos 10-15 minutos para permitir que a pele absorva bem. Após o banho de pés, seque bem os pés e aplique um creme hidratante.
Uso de Calçados Adequados
Escolha sapatos que ofereçam suporte certo e tenham espaço suficiente para os dedos dos pés. Ainda que uma desafio escolher um sapato bonito e com todos esses atributos. Mas, evite sapatos apertados ou de materiais sintéticos que possam causar atrito e irritação na pele. Opte por calçados respiráveis, como os feitos de couro ou tecidos naturais, para manter os pés secos e confortáveis.
Dica: Protetores de calcanhar de silicone podem ajudar a manter o calcanhar hidratado e ajudar a prevenir calos.
Tratamentos Tópicos
Além da hidratação regular, o uso de cremes ou pomadas específicas pode acelerar o processo de cicatrização do calcanhar rachado. Procure por produtos que contenham ingredientes como ureia, ácido lático, ácido salicílico ou lanolina, que são conhecidos por suas propriedades hidratantes e emolientes. Aplique o tratamento tópico nas áreas rachadas antes de dormir e cubra os pés com meias de algodão para potencializar a absorção dos ingredientes.
Um exemplo é o Cetaphil Pro Ureia Creme Para Os Pés
Receita caseira de Esfoliante para Calcanhar Rachado
Receita de esfoliante caseiro bem simples e eficaz para calcanhar rachado, essa receita vai deixar seu pé mais lisinho e bonito!
Esfoliante de Açúcar e Mel:
Ingredientes:
- 1 xícara de açúcar
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de azeite
Instruções:
- Em uma tigela, misture o açúcar, o mel e o azeite até obter uma pasta homogênea.
- Com os pés úmidos, aplique a mistura nos pés.
- Massageie de forma suave com movimentos em circulos por alguns minutos.
- Enxague os pés com água morna para remover o esfoliante.
- Açúcar Mascavo: O açúcar mascavo é um esfoliante natural suave que ajuda a remover a pele morta e áspera dos pés, que deixa mais macio e suave.
- Mel: O mel é ajuda a suavizar e hidratar a pele dos pés, deixando-os nutridos e com uma sensação gostosa de frescor.
- Azeite: O azeite é rico em ácidos graxos e antioxidantes, que ajudam a hidratar e nutrir a pele dos pés. Ele também ajuda a reter a umidade, deixando os pés macios e hidratados por mais tempo.
Também: 7 Sinais que é Hora de usar um Esfoliante Facial
Dicas para evitar Pés Rachados:
Hidratação Regular: Manter os pés bem hidratados é fundamental para prevenir o ressecamento e as rachaduras. Vá atrás de um creme hidratante que seja específico para os pés, especialmente após o banho.
Cuidados com a Higiene: Lave os pés diariamente com água morna e sabão suave, e seque-os completamente, especialmente entre os dedos.
Uso de Palmilhas e Meias: O uso de palmilhas acolchoadas e meias de algodão absorventes pode ajudar a proteger os pés do atrito e da umidade excessiva, prevenindo assim o desenvolvimento de rachaduras.
Aplique um creme espesso nos pés à noite e depois cubra-os com meias para manter a umidade.
Use protetores de calcanhar de silicone.
Beba bastante líquido para se manter hidratado.
Use uma pedra-pomes ou a buchinha após o banho algumas vezes por semana para ajudar a prevenir o espessamento da pele.
O Calcanhar Rachado não é legal e fica feio mesmo em um sapato bonito, mas com os cuidados simples e cuidados para prevenir, conseguimos manter os pés saudáveis e bonitos. Ao seguir as dicas e tratamentos mencionados, você pode evitar e tratar verdadeiramente os pés rachados com base em dados médicos, ficando com pés lindos.
Caso você não notar melhorias significativas nos seus pés rachados, é importante procurar a orientação de um médico ou podólogo. Eles podem avaliar a condição dos seus pés e recomendar tratamentos adicionais ou prescrever medicamentos, se necessário.
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