O cabelo já foi chamado de “coroa e glória” de uma pessoa, então quando alguém começa a perder o cabelo, pode ser estressante, angustiante e confuso. As causas da queda de cabelo são diversas, de acordo com a American Academy of Dermatology Association, desde a idade e má alimentação até a perda significativa de peso, deficiência crônica de ferro, distúrbios da tireoide, parto e muito mais.
Nos Estados Unidos, o tipo mais comum de queda de cabelo, a alopecia androgenética, comumente conhecida como queda de cabelo padrão masculina ou feminina, é hereditária e afeta mais de 50 milhões de homens e 30 milhões de mulheres, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Dado que a queda de cabelo é tão comum, o mercado pode parecer cheio de produtos prometendo ajuda.
No entanto, o primeiro passo para tratar a queda de cabelo é trabalhar com um profissional de saúde para identificar a causa, de acordo com a Dra. Jennifer Ashton, correspondente médica chefe da ABC News e ginecologista certificada pelo conselho.
Queda de cabelo
Uma vez identificada a causa, existem remédios naturais, econômicos e que podem ajudar a parar a queda de cabelo e até mesmo estimular o crescimento capilar. Aqui, Ashton descreve seis dos remédios naturais mais cientificamente comprovados para a queda de cabelo.
O que saber antes de experimentar um remédio natural: Ashton observa que os remédios naturais são soluções tópicas, ou seja, devem ser aplicados na pele e no couro cabeludo, e não ingeridos. Como a aplicação dos remédios pode potencialmente causar irritação no couro cabeludo, Ashton sugere testar a solução em uma pequena área da pele por um ou dois dias e observar os resultados antes de aplicá-la no couro cabeludo.
Ela também afirma que cada remédio abaixo deve ser usado em noites alternadas ou a cada dois ou três dias, e não diariamente. Além disso, a paciência é necessária, pois pode levar até três a seis meses para ver resultados. Existem também medicamentos aprovados pela FDA disponíveis para a queda de cabelo. Consulte o seu médico para verificar se você pode utilizá-los.
1- Óleo de Coco
Embora seja mais uma opção preventiva do que um remédio para o crescimento capilar, Ashton disse que o óleo de coco, que está disponível em forma líquida e sólida, é uma opção de baixo risco que ela adora.
“Há dados muito limitados que mostram uma melhora dramática no crescimento e no aumento da espessura do cabelo com o óleo de coco”, disse Ashton. “Mas… você sempre tem que considerar: risco versus benefício. Este é um risco incrivelmente baixo. Pode ser que não haja benefício, mas certamente não vai causar dano.”
Dica profissional: Ashton sugere também usar o óleo de coco como hidratante, observando que é seguro ser absorvido na corrente sanguínea e pode ser usado “da cabeça aos pés.”
2- Óleo de Alecrim
Pelo menos um estudo descobriu que o óleo de alecrim é tão eficaz quanto o medicamento para o crescimento capilar vendido sem prescrição, minoxidil, comumente conhecido pelo nome comercial Rogaine, na promoção do crescimento capilar.
O óleo, que é extraído da planta de alecrim, pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo e massageado, de acordo com Ashton.
Dica profissional: Ashton sugere massagear vigorosamente o óleo de alecrim no couro cabeludo para aumentar a absorção e o fluxo sanguíneo.
3- Óleo de Menta
Estudos em animais demonstraram que o óleo de menta estimula o crescimento capilar ao aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo.
“O óleo de menta tem efeito vasodilatador”, disse Ashton. “Isso significa que dilata os vasos sanguíneos. Quando você torna um tubo maior e está falando de um vaso sanguíneo, isso aumenta o fluxo sanguíneo. Mentol, eucalipto, hortelã-pimenta, absolutamente podem fazer isso.”
Ashton disse que o óleo de menta precisa ser diluído com outro óleo, após o que pode ser aplicado e massageado diretamente no couro cabeludo.
Dica profissional: Ashton recomenda lavar bem as mãos após usar o óleo de menta para evitar irritações na pele.
4- Ginseng Vermelho
O ginseng vermelho é um remédio herbal amplamente utilizado que também mostrou em estudos melhorar o crescimento capilar em ratos.
“Há alguma melhora na espessura [do cabelo], na transição do folículo capilar da fase de repouso para a fase mais ativa”, disse Ashton sobre o uso de ginseng vermelho. “Novamente, risco bastante baixo e pode ter algum benefício.”
Dica profissional: Ashton diz que o ginseng vermelho também precisa ser diluído com outro óleo ou usado com moderação em forma de gotas no couro cabeludo.
5- Suco de Cebola
Estudos mostraram que o suco de cebola também promove o crescimento capilar em pessoas.
Isso ocorre devido ao seu teor de enxofre, que é dito fortalecer o cabelo, reduzir a inflamação e hidratar o couro cabeludo.
O suco de cebola pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo por conta própria.
Dica profissional: Esteja ciente de que o suco de cebola possui um odor forte e certifique-se de lavar bem as mãos após o uso, recomenda Ashton.
6 – Massagem no Couro Cabeludo
A técnica funciona ao auxiliar no aumento do fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, de acordo com Ashton.
“Há muitos instrumentos diferentes disponíveis”, disse Ashton sobre as opções de massageadores de couro cabeludo. “Eles são acessíveis. Você pode comprá-los online ou encontrá-los em algumas farmácias.” Dica profissional: Embora existem muitos produtos de massageadores de couro cabeludo no mercado, Ashton afirma que usar os próprios dedos para massagear o couro cabeludo é igualmente eficaz.
BÔNUS: O que não Usar
Quais ingredientes procurar em produtos para o cabelo. Assim como os alimentos embalados possuem rótulos de nutrição que listam seus ingredientes, os produtos para cuidados com o cabelo também possuem. Embora os ingredientes dos produtos de cuidados com o cabelo possam ser destinados a ajudar no crescimento capilar ou no tratamento da queda de cabelo, eles também podem potencialmente causar queda de cabelo, bem como afetar sua saúde geral, de acordo com Ashton.
“Ela disse, “Tudo o que você aplica na pele, incluindo o couro cabeludo, será absorvido na corrente sanguínea”. “Portanto, realmente é uma boa ideia garantir que esses ingredientes sejam o mais limpos e com baixo teor de produtos químicos possível.”
O primeiro ingrediente a ser procurado em um produto para cabelo, de acordo com Ashton, é o álcool.
“Ele é frequentemente um dos três primeiros ingredientes, mas realmente prejudica o cabelo”, Ashton disse sobre o álcool. “Ele literalmente resseca o cabelo, tornando-o propenso a quebra e, em última análise, também pode ressecar o couro cabeludo, dependendo de onde você o aplica.”
Ela continuou, “Portanto, isso está presente em quase todos os produtos capilares, mas você deve tentar escolher um que não o tenha de todo ou que não o tenha nos três primeiros ingredientes.”
Por outro lado, os ingredientes benéficos a serem procurados em produtos para cuidados com o cabelo incluem cafeína, mentol ou hortelã, de acordo com Ashton. Ela observou que esses ingredientes aumentarão o fluxo sanguíneo quando aplicados no couro cabeludo, o que, por sua vez, ajuda a melhorar a saúde geral do couro cabeludo.
Mais dicas para cuidar do cabelo clicando Aqui
Conteúdo de ABCNews.
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